#educaciónfísicaencasa

Sabéis que siempre, en las clases, se hace hincapié en la importancia de hacer Actividad Física con el objetivo de mejorar nuestra Salud y Calidad de Vida. Por tanto, debemos evitar que este periodo de confinamiento suponga un periodo de inmovilización.

Esta semana os traigo una suscripción gratuita de 3 meses al programa les mills, reconocido mundialmente en el cual podréis encontrar infinidad de clases y ejercicios para mantenernos activos desde casa. Podéis hacerlo solos o también en familia, os aseguro que resultará muy divertido. Nuestra salud está en juego. Así que, ¡QUÉDATE EN CASA, PERO MUÉVETE!

RECUERDA: No te lo tomes como trabajo extra. Trata de disfrutar con las actividades que realices, mantenerte activ@ y seguir una rutina para mantenerte ocupad@ y con buen estado de ánimo. Además, como ya sabéis la Actividad Física tiene todos estos beneficios para nosotros y no está de más recordarlo.

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